Preces: Divina-mãe!

Deusa, coração do Universo! https://soundcloud.com/vanessa_shakti/deusa-prayer

BUSCANDO MAIS ALGUMAS RAZÕES PARA INCLUIR A MEDITAÇÃO NA SUA ROTINA DIÁRIA?

1.       Diminuir tensões, ansiedade e nervosismo;
2.       Liberar o estresse acumulado no sistema;
3.       Promover o relaxamento profundo;
4.       Eliminar angústias e melancolia;
5.       Melhorar o sistema imunológico;
6.       Abaixar a pressão sanguínea;
7.       Regenerar a vitalidade e a saúde no sistema;
8.       Aumentar a produção de serotonina, o que melhor o humor e o comportamento;
9.       Desenvolver a estabilidade emocional e a equanimidade mental;
10.   Aprender a ler e escutar o corpo, a mente e o coração;
11.   Conhecer a si mesmo;
12.   Estabelecer um relacionamento saudável e a intimidade com o corpo e a mente;
13.   Estruturar uma ponte consciente entre interno e externo;
14.   Aprofundar a presença no agora;
15.   Aumentar o foco e o poder de concentração;
16.   Aguçar a mente, desenvolver clareza mental;
17.   Sensibilizar os sentidos, o coração e a mente;
18.   Perceber o que é seu e o que é do outro;
19.   Proteger-se das influências negativas de pessoas e ambientes;
20.   Transformar a negatividade em energia curativa;
21.   Purificar o palco mental, abrindo espaços para o silêncio;
22.   Desenvolver integridade e inteireza entre pensamento, palavra e ação;
23.   Cultivar tranquilidade e calma;
24.   Expandir a qualidade e os potenciais de Vida;
25.   Aumentar a criatividade;
26.   Estimular a intuição;
27.   Tornar puro e essencial o coração e a visão;
28.   Simplificar a existência;
29.   Conhecer a verdade essencial de nós mesmos e do universo;
30.   Efetivar a autotransformação;
31.   Acordar o observador interno;
32.   Aprofundar na identificação de padrões de conduta e condicionamentos;
33.   Trabalhar na harmonização entre ritmo externo e ritmo interno;
34.   Desenvolver os dons da Alma, como o altruísmo, a paciência e a compaixão;
35.   Expandir a consciência;
36.   Resignificar e sutilizar a existência;
37.   Receber ensinamentos transcendentais a partir do próprio Eu Superior;
38.   Conhecer e comungar com a Fonte Divina;
39.   Transformar-se num canal de bênçãos e cura para todos;
40.   Afinar-se com seu dharma;
41.   Viver constantemente num estado de consciência sublime, através da iluminação de todas as nuances da existência. 
42.   Estabelecer paz duradoura no corpo, na mente e no coração.

Higiene de Vida - Parte I ॐ

HIGIENE DE VIDA: outros instrumentos e possibilidades para “fazer fluir” e potencializar a QUALIDADE, os POTENCIAIS de VIDA:

·         

        Exercícios físicos – priorizando as técnicas corporais orientais que já agregam em suas cosmologias fundamentais a visão integral do Ser Humano, da saúde, da Vida.

·         Desintoxicação integral – desintoxicar, mas principalmente mudar gradualmente os hábitos e padrões para se “intoxicar menos”.

·         Alimentação vivificante = priorizando os alimentos crus e vivos, integrais e orgânicos. Aumentar o consumo de hortaliças e frutas. Incluir os sucos verdes na rotina diária.

·         Consumir água de boa qualidade ao longo do dia. Lembrar da importância de hidratar o corpo – 80% composto de água, e esta água precisa ser reciclada constantemente. Iniciar o dia com uma dose de água morna em jejum (pode ser tomada antes do suco verde), para potencializar a capacidade de desintoxicação do corpo.

·         Abrir-se para o novo, aventurar-se na existência = optar por estar presente, conhecer novas paisagens internas e externas, aprender coisas novas, transitar pelo desconhecido, criar desafios que impulsionem a própria transformação. Lembrar todos os dias da necessária “qualidade” de Vida que precisa ser amorosamente cultivada, tecida, criada e sustentada pelas nossas próprias escolhas.

·         Através da expressão artística e criativa. A arte é um instrumento fantástico para movimentar, liberar e transformar emoções. Mais do que necessária, ela deve ser um alimento indispensável todos os dias. Através dela podemos preparar o terreno para um contato mais consciente com nossa essência.

·         Constante atualização da existência, ver e re-ver as próprias rotas existenciais. Torne-se um observador da existência e faça suas avaliações diárias (com delicadeza, sempre): Onde estou perdendo ou distorcendo minha energia, a vitalidade? Alguma tensão demasiada? Medos e ansiedades? Como está a qualidade de minhas relações? Poderia incluir alguma nova prática de “cultivo da vitalidade” na minha rotina? Em que área de minha Vida deveria estimular mudança, transformação? Crie mecanismos de transformação de acordo com as suas necessidades, seja íntimo de seus processos corporais, emocionais, mentais, apodere-se da preciosa Vida.

·         Aprofundamento da presença - viver um dia de cada vez e assim aproveitar todas as possibilidades e a vitalidade pulsante em cada dia. Não se apressar em demasia e nem querer resolver tudo por antecipação, relaxar no agora, e permitir uma fluidez maior permear todos os movimentos. A presença requalifica a existência. Ela abre as portas para o aprofundamento na Vida, e concede os ingredientes para realizar qualquer transformação.

·         Doar, servir, partilhar. Colocar os seus talentos a serviço do Universo. Aprender a dividir e comungar, aprender sobre a arte delicada do relacionamento, sobre a capacidade vital de dar e receber, e confiar na abundância como uma lei sublime no Universo. Aprofundar no desenvolvimento das qualidades de respeito pelo diferente, empatia e compaixão. Todas estas qualidades suavizam a existência, relaxam as tensões em todos os níveis, nos tornam mais Humanos, presentes, e “promovem” a Vida.

·         Reciclar os próprios conceitos e padrões, arejar a mente e as ideias. Não permitir se fechar em fórmulas mentais demasiado fixas, radicais. Aprender a transitar nos caminhos da suavidade, da compreensão dos diferentes pontos de vista.

·         Valorizar cada mínimo detalhe que faz parte do cotidiano, e vivê-lo com frescor, buscando sempre nutri-lo com novidades e vitalidade. Estar consciente, presente e ser responsável pela tecedura deste cotidiano. Apoderar-se dos próprios caminhos.

·         Espaço-tempo para o silêncio e a conexão interior. Conectar-se com a sua natureza e aprender a reconhecer os seus ritmos de Vida. Respeitar os seus ritmos e buscar harmonizar-se com eles. Ter no silêncio um guia para própria Cura.

·         Expandir os significados da Vida. Sensibilizar o olhar, o sentir, o território do coração. Aprofundar na existência de modo a encontrar a essência que se oculta nas aparências. Cultivar instrumentos de conexão interior, que te ensinem a transitar no mundo com pés delicados e atentos.

·         Transformar os padrões que alimentam e sustentam a negatividade, que sabota nossos recursos internos e desgasta nossa vitalidade. Ela fica presa dentro de cada célula do corpo criando malhas-redes de densidade e desequilíbrio, que entorpecem nossos atributos sensíveis, a presença, a clareza, as possibilidades Humanas de viver em plenitude. 

Metafísica da desintoxicação - Parte I

Porque precisamos nos desintoxicar?

Excesso de informação em todos os sentidos e níveis do Ser (alimentos desvitalizados, programas de TV, músicas grosseiras); Padrões nocivos e dissonantes se perpetuando de geração em geração; Ritmos artificiais conduzindo o compasso de nossas existências; Condicionamentos culturais imprimindo limites, doenças e padrões retrógrados; Empresas de “alimento” vendendo perigosas fórmulas químicas e sintéticas para consumo diário (margarina, salgadinhos, bolachas recheadas); Indústria farmacêutica bombardeando nossos corpos com mais química sintética; Ignorância existencial severa; Poluição física-ambiental, irradiação de pensamentos e emoções dissonantes; Sedentarismo e estagnação; Esquecimento de nossa natureza essencial; Embotamento das capacidades sensíveis Humanas; Desconexão e aumento da “normose”; Crescimento dos índices de desânimo, apatia, ansiedade, depressão, falta de concentração e poder de realização na sociedade; Importância excessiva do ter em relação ao Ser; Afastamento da natureza, de nossa real natureza; Respiração limitada; Mente agitada e caótica; Tensões, stress crônico, incapacidade de relaxar; Inconsciência, falta de respeito e gentileza; Excesso de ruídos, barulho, fala; Propagação de notícias “ruins e negativas”; Foco no denso e nos problemas; Incapacidade de ver a beleza e o milagre da Vida; Ingratidão e carência; Hábito da reclamação; Vidas superficiais; Ambientes nocivos ao desvelar da Alma...

TODOS ESTES PADRÕES E CARACTERÍSTICAS CITADAS ACIMA ENCOBREM NOSSA ESSÊNCIA, DIMINUEM NOSSA VITALIDADE E LIMITAM OS PODERES DA VIDA...SÃO PADRÕES QUE ALIMENTAM A DOENÇA E A INCONSCIÊNCIA NAS NOSSAS VIDAS.

Sintomas de intoxicação no corpo físico

São os mais numerosos e fáceis de perceber. Trata-se do corpo tentando avisar rapidamente sobre suas dificuldades: Pálpebras inchadas ou coladas, olhos vermelhos, escleróticas amarelas, visão turva, necessidade de assoar o nariz, nariz entupido, boca pastosa ou seca, língua coberta por uma placa branca ou amarelada, vontade de tossir e de cuspir, mau hálito, dor no couro cabeludo, dor de cabeça, de estômago, de barriga ou de outras partes do corpo, corpo pesado, rigidez e fraqueza nas articulações e músculos, problemas de pele e cabelos, cansaço geral.

Sintomas no cérebro e no corpo mental

As sinapses - comunicação entre os neurônios - e todo o processo de raciocínios lógicos/analógicos ficam prejudicados. Nestas condições acontece um "emburrecimento" que pode ser de grau leve, médio ou grave, prejudicando inclusive as reações instintivas de defesa, portanto de preservação da vida. Mente confusa com uma sensação de estar perturbado. Raciocínio lento, memória falha e indecisão geral. Dificuldade para pensar e planejar.
Sintomas de ordem psico-emocional

A conduta e atitudes passam a sofrer interferências de instabilidade e vulnerabilidade emocional. Nestas condições haverá uma tendência para a pessoa viver no mundo da ilusão, perdendo gradativamente o contato com o mundo da realidade, a vontade de viver o aqui e agora, começando a aparecer os sintomas de ansiedade, melancolia e depressão.

O excesso de toxinas encobre nossa real natureza. Assim como as cascas de uma cebola, estamos vestidos com muitas capas, máscaras e cascas que nos impedem de experienciar uma maior conexão e poder de Vida, a base espiritual. Estamos de tal forma velados e intoxicados, que não sentimos a grandeza do agora, a sacralidade da existência e seguimos diariamente caminhando cegos em busca de hipocrisias e inutilidades.

Toda jornada espiritual, em qualquer tradição do planeta, passa pela porta da “desintoxicação/purificação”, é preciso deixar os velhos condicionamentos que nos aprisionam em ilusórias dinâmicas de Vida e recriar as estruturas internas a partir de nossos próprios esforços. Somente assim poderemos mudar os vetores da existência para o coração, a alma, a essência e viver integralmente, celebrar! 

BELEZA CONSCIENCIAL

A meditação é um instrumento para tornar bela a existência, a presença. Ela ajuda a desenvolver beleza na mente e no coração, e nos torna aptos para ver a beleza essencial de todas as coisas, experiências e movimentos na existência. A Beleza é um atributo Divino.  

Para expandir nosso potencial de ver a beleza e crescer interiormente, também precisamos encarar o que não é assim tão belo dentro de nós. Não é fácil conseguir identificar nossas “feiuras” internas e transformá-las, elas ficam muito bem escondidas, afinal não são hóspedes desejáveis para compartilhar uma conversa. Mas é somente identificando o que ainda não está de acordo com a essência, a alegria e a sabedoria, que poderemos ter mais espaço, mais silêncio e verdade para aprofundar na Vida e desfazer os nós que nos prendem na ilusão e na ignorância existencial... A meditação também nos ajuda neste processo alquímico de lapidação interior.

Atualmente todo o apelo é dado à beleza física, mulheres e homens gastam muito tempo, dinheiro e energia buscando atingir idealizados padrões de beleza, criados por um sistema doente e em declínio. São padrões inatingíveis para uma mulher ou um homem que realmente vivem, experimentam e se transformam, pois são padrões estáticos e artificiais. Esta beleza superficial está fadada a terminar com o passar dos anos, ela é absolutamente efêmera.

A beleza não deve ser apenas desenvolvida ou expressa no corpo físico, mas também na mente e nas emoções, até podermos expressar a beleza da Alma, uma beleza que transcende a forma e os padrões, uma beleza que revela a luz da Vida.

Cultivamos a beleza na nossa mente através do autoconhecimento e da autotransformação, quando começamos a perceber a quantidade de entulhos que guardamos na mente na forma de conceitos, condicionamentos e padrões de pensamento velhos e mofados. O instrumento é a meditação.

Na medida em que limpamos a mente, abrimos espaço para o novo, desenvolvemos uma estrutura interna para abrigar a lucidez, identificamos os pensamentos dissonantes e prejudiciais, e então a beleza mental começa a se manifestar: nossos pensamentos serão mais construtivos e pacíficos, veículos de cura e alegria.

O mesmo ocorre quando desintoxicamos e equilibramos nossas emoções, elas se tornam cada vez mais elevadas, virtuosas e divinamente inspiradas, e passam a manifestar os vislumbres da alma e nossa conexão superior.

A beleza do corpo físico também pode expressar a beleza Divina, mas ela é muito diferente quando expressa a partir de uma conexão superior, ela não se limita apenas a matéria, ao contrário, é a Luz da alma revelada na matéria.

Assim manifestamos a beleza na consciência, uma beleza que se expande gradualmente, não é perdida com o passar dos anos, e fica impressa em nosso espírito após a morte. Esta é a beleza que não envelhece e não cria ansiedade, mas paz, que não cria obsessão, mas calma, que não cria medo e tensão, mas confiança e espontaneidade.

Quando nossa mente está em perfeita conexão com a mente Divina,

 tudo o que passa através dela é manifestação da Beleza.

“O belo é o esplendor da ordem” Aristótelis

“Quem possui a faculdade de ver a beleza, não envelhece” Franz Kafka

“A beleza é essencialmente espiritual.A verdadeira beleza reside no próprio coração."