SADHANA – práticas diárias
de conexão essencial
Sadhana ou Abhyasa é um termo sânscrito (em devanagari: साधनम्) e significa prática espiritual, é a prática diária dos Yoguis e
yoguinis que visam a liberação dos ciclos de morte-nascimento, moksha
“Praticar sadhana é agir por meio de formas que nos reconectam aos ritmos e a
Inteligência da natureza. A sadhana
recria a sagrada natureza por meio das práticas cotidianas, que nos colocam em
harmonia com os grandes ciclos do universo e que nos reconectam com o Divino
que está em nós: nosso poder de curar, de servir, de regozijar-se e de elevar o
espírito.
A sadhana trata do despertar de nosso Ser verdadeiro mediante práticas
de unidade, onde reconhecemos cada centelha de vida como o todo. Por meio da sadhana e dos rituais, podemos
conscientemente integrar as diversas energias universais existentes dentro de
nós e em nosso mundo, movendo-nos em direção à cura e à integração.
A sadhana é a prática de meditação em movimento, e esta prática é
como um lótus. Profundamente enraizada na lama, o lótus expressa sua essência
em uma linda flor. Como o abrir-se das pétalas do lótus, a sadhana deve ser gradual e contínuo em nossa vida, em consonância
com os ritmos da natureza. Estas práticas podem fazer de cada momento uma
meditação. Como resultado, despertamos para nosso propósito e nossa memória
individual, atingindo a compreensão de que o Ser é sagrado.
Pratique sadhana como uma ação
divina. Pratique para refinar suas ações e não pelos resultados aparentes.
Plante uma semente de alegria apenas pelo prazer de plantar. Viver na sadhana vivifica nossa aliança com o
universo. Ao praticar de acordo com os ritmos cósmicos e desistir de controlar
nossa Vida e a natureza, o senso de separatividade da presença do Divino se
evapora, justamente com nossa dor e nossa sensação de luta pela vida. “ ~ Maya Tiwari~
- · Tecnologias de transformação e lapidação interior;
- · Sadhana são práticas que nutrem a ‘vida da Alma’, não a vida do ‘ego’, são instrumentos para acordar o Ser. Elas ajudam a dissolver, pouco a pouco, os véus da ilusão e da ignorância;
- · O sadhana ajuda a higienizar, desintoxicar o corpo e a mente, transformando os padrões de pensamento, elevando a visão e purificando o coração;
- · Estimula o direcionamento dos vetores de nossa vontade para a realidade essencial;
- · Protege-nos das influencias externas danosas, criando uma estrutura interna sólida e inquebrantável para conexão;
- · Realiza um diálogo entre a realidade ordinária e a realidade transcendente ;
- · Nos conduz a vivenciar e estabelecer a ‘unidade’ em nossa consciência, criando pontes entre as aparentes dualidades: o hemisfério esquerdo e direito do cérebro, o intelecto e o coração, o feminino e o masculino, a matéria e o espírito...;
- · É a chave para potencializar a presença, viver em presença, e realizar uma efetiva autotransformação;
- · Ajuda a nos harmonizar com os verdadeiros ciclos e ritmos naturais da existência, desenvolvendo harmonia, equilíbrio e conexão;
- · São práticas que nos tornam mais sensíveis à Vida, nos abrem para a eterna novidade de cada instante-agora, nos coligando com a realidade dinâmica da existência, o mistério do universo, a grandeza de estar vivo...;
- · Quando falamos em sadhana, estamos falando em ‘sabedoria colocada em prática’, aqui de nada adiante apenas saber, é a prática que revela a sabedoria e expande nosso poder vital e transcendental;
Exemplos
de sadhanas diários : Meditação,Yoga,
pranayamas, mudras, canto de mantras (japamala,
kirtans), silêncio, contemplação, oração, pintar, escrever, dançar, cantar,
tocar instrumentos, enfim, conexão através da Arte; Estudo das escrituras
sagradas e das obras de mestres espirituais; Contato diário com a natureza,
observação dos ritmos naturais do nascer e do por do sol, banho de estrelas,
atividades de jardinagem, relação direta e consciente com os elementos da
natureza; Através da alimentação consciente e práticas de alimentação saudável
(suco verde);Ações e trabalhos altruístas que visem a cura e autotransformação
de outros seres; Cuidado e gentileza para com os outros, desenvolver a
capacidade de ver a presença Divina em todos os seres e em todos os lugares...
Lembre que qualquer atividade
prática, realizada com consciência e presença, visando a conexão essencial e o
autoconhecimento, podem ser formas preciosas de sadhana.
Quais são as práticas que você
executa diariamente para nutrir a Vida da alma e expandir os potencias de Vida?
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