BUSCANDO MAIS ALGUMAS RAZÕES PARA INCLUIR A MEDITAÇÃO NA SUA ROTINA DIÁRIA?

1.       Diminuir tensões, ansiedade e nervosismo;
2.       Liberar o estresse acumulado no sistema;
3.       Promover o relaxamento profundo;
4.       Eliminar angústias e melancolia;
5.       Melhorar o sistema imunológico;
6.       Abaixar a pressão sanguínea;
7.       Regenerar a vitalidade e a saúde no sistema;
8.       Aumentar a produção de serotonina, o que melhor o humor e o comportamento;
9.       Desenvolver a estabilidade emocional e a equanimidade mental;
10.   Aprender a ler e escutar o corpo, a mente e o coração;
11.   Conhecer a si mesmo;
12.   Estabelecer um relacionamento saudável e a intimidade com o corpo e a mente;
13.   Estruturar uma ponte consciente entre interno e externo;
14.   Aprofundar a presença no agora;
15.   Aumentar o foco e o poder de concentração;
16.   Aguçar a mente, desenvolver clareza mental;
17.   Sensibilizar os sentidos, o coração e a mente;
18.   Perceber o que é seu e o que é do outro;
19.   Proteger-se das influências negativas de pessoas e ambientes;
20.   Transformar a negatividade em energia curativa;
21.   Purificar o palco mental, abrindo espaços para o silêncio;
22.   Desenvolver integridade e inteireza entre pensamento, palavra e ação;
23.   Cultivar tranquilidade e calma;
24.   Expandir a qualidade e os potenciais de Vida;
25.   Aumentar a criatividade;
26.   Estimular a intuição;
27.   Tornar puro e essencial o coração e a visão;
28.   Simplificar a existência;
29.   Conhecer a verdade essencial de nós mesmos e do universo;
30.   Efetivar a autotransformação;
31.   Acordar o observador interno;
32.   Aprofundar na identificação de padrões de conduta e condicionamentos;
33.   Trabalhar na harmonização entre ritmo externo e ritmo interno;
34.   Desenvolver os dons da Alma, como o altruísmo, a paciência e a compaixão;
35.   Expandir a consciência;
36.   Resignificar e sutilizar a existência;
37.   Receber ensinamentos transcendentais a partir do próprio Eu Superior;
38.   Conhecer e comungar com a Fonte Divina;
39.   Transformar-se num canal de bênçãos e cura para todos;
40.   Afinar-se com seu dharma;
41.   Viver constantemente num estado de consciência sublime, através da iluminação de todas as nuances da existência. 
42.   Estabelecer paz duradoura no corpo, na mente e no coração.